Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), boyun omurları arasında yer alan disklerin yapısının bozulması ve sinir köklerine ya da omuriliğe baskı yapmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Günümüzde bilgisayar ve telefon kullanımının artmasıyla birlikte boyun fıtığı görülme sıklığı da yükselmiştir. Peki boyun fıtığının başlıca nedenleri nelerdir?
Boyun Fıtığı Neden Olur?
- Yaşlanmaya Bağlı Disk Dejenerasyonu
Boyun fıtığının en sık nedeni, disklerin yaşla birlikte yıpranmasıdır. Diskler zamanla su içeriğini kaybeder, esnekliği azalır ve daha kolay yırtılabilir hale gelir. Özellikle 30–50 yaş arası dönemde bu dejeneratif süreç hızlanır ve fıtık oluşumuna zemin hazırlar.
- Yanlış Duruş Alışkanlıkları
Uzun süre bilgisayar karşısında çalışmak, telefonu eğilerek kullanmak (“text neck” sendromu) ya da sürekli öne eğilerek durmak boyun kaslarını zorlar. Yanlış duruş, omurlar arasındaki disklere fazladan baskı yaparak boyun fıtığı gelişimine neden olabilir.
- Travmalar ve Ani Hareketler
Boyuna alınan darbeler, trafik kazaları, spor yaralanmaları veya ani zorlayıcı hareketler disklerin yırtılmasına yol açabilir. Bu tür travmalar özellikle genç yaşlarda görülen boyun fıtıklarının önemli nedenlerinden biridir.
- Ağır Yük Kaldırma
Sürekli ağır yük taşımak, yanlış kaldırma teknikleri kullanmak veya boynu zorlayıcı işler yapmak diskler üzerinde baskıyı artırır. Bu durum da fıtık oluşumunu tetikleyebilir.
- Hareketsiz Yaşam ve Zayıf Kaslar
Düzenli egzersiz yapmamak, boyun ve sırt kaslarının zayıflamasına yol açar. Kasların yetersizliği nedeniyle yükün büyük kısmı disklere biner ve zamanla boyun fıtığı ortaya çıkabilir.
- Genetik Yatkınlık
Ailesinde fıtık öyküsü olan kişilerde boyun fıtığı gelişme riski daha yüksektir. Genetik faktörler, bağ dokusunun zayıflığı veya disk yapısının bozulmaya yatkın olmasıyla ilişkili olabilir.
- Sigara Kullanımı
Sigara, disklerin beslenmesini olumsuz etkiler ve dejeneratif süreci hızlandırır. Bu nedenle sigara içenlerde boyun fıtığı riski artar.
Boyun fıtığı, yaşlanmaya bağlı değişikliklerden yanlış duruş alışkanlıklarına, travmalardan genetik yatkınlığa kadar pek çok nedenle gelişebilir. Risk faktörlerinden korunmak için düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş alışkanlıkları kazanmak ve boyun kaslarını güçlendirmek oldukça önemlidir. İleri vakalarda ise ilaç, fizik tedavi yöntemleri ya da gerektiğinde boyun fıtığı ameliyatı tedavi seçenekleri arasında yer alır.
Peki Bel Fıtığı Neden Olur?
Bir Cevap Yaz
